স্বাস্থ্য কি - স্বাস্থ্য মানে কি - স্বাস্থ্য শিক্ষা কি

আমরা অনেকেই মনে করি জিমে গিয়ে বডিবিল্ডিং করে স্বাস্থ্যবান হওয়া যায়। এই ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল, স্বাস্থ্য মানে কি এই বিষয়টি সম্পর্কে অনেকেরই স্বচ্ছ ধারণা নেই তাদের সুবিধার্থে আজকের এই পোস্টে আলোচনা করব  স্বাস্থ্য কি? স্বাস্থ্য মানে কি? স্বাস্থ্য শিক্ষা কি? ইত্যাদি বিষয়গুলো যেন আপনারা স্বাস্থ্য কি? স্বাস্থ্য মানে কি? ইত্যাদি সম্পর্কে পরিপূর্ণ ধারণা পেয়ে যান।

তাহলে চলুন আর দেরি না করে জেনে নেই, স্বাস্থ্য কি? স্বাস্থ্য মানে কি? স্বাস্থ্য শিক্ষা কি? ইত্যাদি বিষয়গুলো।

পোস্ট সূচিপত্রঃ

• স্বাস্থ্য কি?
• স্বাস্থ্য মানে কি?
• স্বাস্থ্য শিক্ষা কি?
• শেষ কথাঃ | স্বাস্থ্য কি | স্বাস্থ্য মানে কি | স্বাস্থ্য শিক্ষা কি

স্বাস্থ্য কি?

স্বাস্থ্যকে বিভিন্নভাবে সংজ্ঞায়িত করা যায়। বর্তমান সময়ে আমাদের সমাজে একজন ব্যক্তির অবস্থান অনেকাংশেই তার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভরশীল। একজন অসুস্থ মানুষের অনেক অর্থ-সম্পদ থাকলেও সমাজে তার মূল্য অনেক নিচে নেমে আসে। একটি পরিপূর্ণ জীবনের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা খুবই প্রয়োজনীয়। চলুন প্রথমে সম্প্রতি সময়ে গবেষকরা স্বাস্থ্য কি এই বিষয়ে যে সংজ্ঞা দিয়েছেন তা জেনে নেই।
" স্বাস্থ্য হচ্ছে নতুন নতুন বাধা এবং দূর্বলতার সাথে খাপ খাইয়ে সুস্থভাবে জীবনযাপন করা। "
তবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা WHO (World health organization) স্বাস্থ্য কি এটি একটু অন্য ভাবে উপস্থাপন করেছে। চলুন জেনে নেই WHO কর্তিক ১৯৪৮ সালে প্রকাশিত সংজ্ঞা অনুযায়ী,
" স্বাস্থ্য বলতে সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক, এবং সামাজিক কল্যাণবোধকে বোঝায়। শুধু রোগ বা দূর্বলতার অনুপস্থিতিকেই স্বাস্থ্য বলেনা। "
আবার,WHO ১৯৮৬ সালে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সংজ্ঞা পরিবর্তন করে। WHO কর্তিক ১৯৮৬সালে প্রকাশিত সংজ্ঞা অনুযায়ী,
" স্বাস্থ্য দৈনন্দিন জীবনের একটি সম্পদ, এটা বেঁচে থাকার কোনো উদ্দেশ্য নয়। সামাজিক ও ব্যক্তিগত জীবনে স্বাস্থ্য একটি ইতিবাচক ধারনা যা শারীরিক ক্ষমতা অর্জনে উদ্ভদ্ধ করে। "

উপরের আলোচনা থেকে আমরা বুঝলাম স্বাস্থ্য কি। এখন আমরা দেখে নেবো স্বাস্থ্য কত প্রকার ও কি কি?

স্বাস্থ্য সাধারনত দুই ধরনের হয়ে থাকে। স্বাস্থ্য বলতে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য কেই বুঝিয়ে থাকে।

স্বাস্থ্য মানে কি?

আমরা এখন দেখে নেব স্বাস্থ্য মানে কি? আমাদের মধ্যে অনেকেই মনে করেন শারীরিক ভাবে পরিশ্রম করে বা জিম করে এবং ভালো খাবার দাবার খেয়ে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়াকেই স্বাস্থ্য মনে করে থাকেন। কিন্তু এই ধারণাটি সম্পূর্ণ সঠিক নয়। তাহলে স্বাস্থ্য মানে কি?

স্বাস্থ্য মানে কি জিমে গিয়ে বডি বিল্ডিং করে স্বাস্থ্যবান হওয়া নাকি সঠিক ও স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করে সঠিক নিউট্রিশন গ্রহণ করা, নাকি সঠিক ভাবে ঘুমিয়ে স্বাস্থ্যবান হওয়া। স্বাস্থ্য মানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রম করা, স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করে সঠিক নিউট্রিশন গ্রহণ করা, দৈনিক একটি নির্দিষ্ট পরিমান বিশ্রাম ও ঘুমানো এবং মানসিক প্রশান্তি এই সবকিছুর সমন্বয় হল স্বাস্থ্য।

আশা করি বুঝতে পেরেছেন স্বাস্থ্য মানে কি?

স্বাস্থ্য শিক্ষা কি?

আমরা ছোটবেলা থেকেই পড়াশোনার মাধ্যমে এই চিরসত্যটি জেনেছি" স্বাস্থ্যই সম্পদ"। আর স্বাস্থ্য শিক্ষা কি সেই সম্পর্কে প্রকৃত শিক্ষাগ্রহণের মাধ্যমেই ব্যক্তি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারে ও তার মধ্যে স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণা আসে। স্বাস্থ্য হলো ব্যক্তির সার্বিক অবস্থা যা তাকে যে-কোনো পরিস্থিতিতে মানিয়ে নেওয়ার পাশাপাশি সমাজের ভালোমন্দ বুঝাতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য শিক্ষা গ্রহণ এর মাধ্যমে শুধু রোগ থেকে মুক্তি নয় বরং স্বাস্থ্য শিক্ষা আমাদের একটি পরিপূর্ণ জীবন ব্যবস্থা সম্পর্কে জ্ঞান দেয়।

স্বাস্থ্য শিক্ষা বলতে আমরা বুঝি যে শিক্ষা মানুষের স্বাস্থ্য বিষয়ক আচরনের পরিবর্তন ঘটায় সেটিকে।সহজ ভাষায় আমরা বলতে পারি, স্বাস্থ্য শিক্ষা হল, মানুষকে স্বাস্থ্য ও রোগ ব্যাধির বিষয়ে জ্ঞান প্রদান করা, মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নয়ন ঘটানো এবং বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা জয় করে মানুষকে সুস্বাস্থ্যর দিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার যথাযথ পদ্ধতি।

এছাড়াও বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্ব স্বাস্থ্য শিক্ষা কি সেই সম্পর্কে তাদের মতামত ব্যক্ত করেছেন।

Sophic স্বাস্থ্য শিক্ষা কি এ সম্পর্কে বলেছেন- "মানুষের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আচরণকেই বলা হয় স্বাস্থ্য শিক্ষা।"

Thomas wood স্বাস্থ্য শিক্ষা কি এ সম্পর্কে বলেছেন- "স্বাস্থ্য শিক্ষা হল স্কুল এবং অন্যান্য প্রাপ্ত অভিজ্ঞতার সমষ্টি যা প্রতিকূল ভাবে ব্যাক্তি, সমাজ ও সামাজিক স্বাস্থ্য বিষয়ে অনুশীলন, মনোভাব ও জ্ঞানকে পধরিব্যাপ্ত করে।"

স্বাস্থ্য শিক্ষা কি এর লক্ষ্য ও উদ্দেশ্যঃ

বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা বা WHO(World Health Organization)এর স্বাস্থ্য শিক্ষার বিষয়ক কমিটির মতে- "স্বাস্থ্য শিক্ষার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য হল মানুষের জীবনযাত্রার মানোন্নয়ন করা তার মাধ্যমে দীর্ঘদিন বেঁচে থেকে পরিবার, সমাজ তথা দেশের সেবা করা।"

• মানুষকে তথ্য জ্ঞাপন করা।
• মানুষকে প্রেরণা দান করা।
• কাজ করার জন্য পথপ্রদর্শন করা।

অনেকেই এই উদ্দেশ্য গুলিকে আবার অন্য ভাবে ব্যক্ত করেছেন, যেমনঃ

• স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জ্ঞানের বিকাশ ।
• অনুমোদনযোগ্য স্বাস্থ্যগত মনোভাবের বিকাশ।
• অনুমোদনযোগ্য স্বাস্থ্য অভ্যাসের বিকাশ।

শেষ কথাঃ | স্বাস্থ্য কি | স্বাস্থ্য মানে কি | স্বাস্থ্য শিক্ষা কি

প্রিয় পাঠক আমরা এই পোস্টের একদম শেষ দিকে চলে এসেছি। আমাদের মধ্যে অনেকেই ছিলেন যারা স্বাস্থ্য কি, স্বাস্থ্য মানে কি, স্বাস্থ্য শিক্ষা কি ইত্যাদি সম্পর্কে পরিপূর্ণ ধারণা ছিল না তাদের সুবিধার্থে এই পোস্টের উপরে স্বাস্থ্য কি, স্বাস্থ্য মানে কি, স্বাস্থ্য শিক্ষা কি ইত্যাদি নিয়ে পরিপূর্ণ ধারণা দেয়ার চেষ্টা করেছি।

পোষ্টটি আপনার উপকারী মনে হলে শেয়ার করুন আপনার প্রিয়জনদের সাথে যেন তারাও স্বাস্থ্য কি? স্বাস্থ্য মানে কি? ইত্যাদি সম্পর্কে পরিপূর্ণ ধারণা পেয়ে যান খুব সহজেই।