আমরা ছোটবেলা থেকেই পাঠ্যবইয়ে পড়ে এসেছি স্বাস্থ্যই সম্পদ। আজকের এই পোস্টের স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু তথ্য শেয়ার করব আপনাদের সাথে। এই পোস্ট টি পড়ে জানতে পারবেন স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা, স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য, স্বাস্থ্য নিয়ে কবিতা, স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু প্রশ্ন, স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি, স্বাস্থ্য নিয়ে হাদিস, স্বাস্থ্য নিয়ে স্লোগান, স্বাস্থ্য নিয়ে রিপোর্ট ইত্যাদি বিষয়গুলি।
তাহলে চলুন আর দেরি না করে জেনে নেই স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা, স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য, স্বাস্থ্য নিয়ে কবিতা, স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু প্রশ্ন, স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি, স্বাস্থ্য নিয়ে হাদিস, স্বাস্থ্য নিয়ে স্লোগান, স্বাস্থ্য নিয়ে রিপোর্ট ইত্যাদি বিষয়গুলি।
পোস্ট সূচিপত্রঃ
- স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা | স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য
- স্বাস্থ্য নিয়ে কবিতা
- স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি
- স্বাস্থ্য নিয়ে হাদিস
- স্বাস্থ্য নিয়ে স্লোগান
- শেষ কথাঃ | স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা | স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য
স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা | স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য
স্বাস্থ্য একটি অমূল্য সম্পদ এসব আমরা ছোটবেলা থেকেই পাঠ্যবইয়ে পড়ে এসেছি এবং শুনে এসেছি। আজকে এই পোস্টে স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা বা স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করব আপনাদের সাথে। চলুন প্রথমে জেনে নিন স্বাস্থ্য মানে কি।
স্বাস্থ্য মানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রম করা, স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করে সঠিক নিউট্রিশন গ্রহণ করা, দৈনিক একটি নির্দিষ্ট পরিমান বিশ্রাম ও ঘুমানো এবং মানসিক প্রশান্তি এই সবকিছুর সমন্বয় হল স্বাস্থ্য। সুতরাং আমরা বুঝতেই পারছি স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে আমাদের যেমন পরিশ্রম করা দরকার তেমন পরিশ্রমের পাশাপাশি সঠিক পরিমাণ বিশ্রাম ও ঘুমানো দরকার।
আরো পড়ুনঃ লেখালেখি করে আয় করুন মাসে ১৫০০০টাকা পেমেন্ট বিকাশে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা World health Organization (WHO) ১৯৪৮ সালে স্বাস্থ্য নিয়ে একটি সংজ্ঞা দিয়েছে।সেখানে বলা হয়েছিল, ‘কেবল নিরোগ থাকাটাই স্বাস্থ্য নয়; বরং শারীরিক, মানসিক, আত্মিক ও সামাজিকভাবে ভালো থাকার নামই স্বাস্থ্য।’
এছাড়াও পৃথিবীর বিভিন্ন বড় বড় মনীষী ও ব্যক্তিগণ বিভিন্ন সময়ে স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি বা তাদের মতামত প্রকাশ করেছেন। সেগুলো নিচে শেয়ার করা হবে আপনাদের সাথে।
স্বাস্থ্য নিয়ে কবিতা
বিভিন্ন লেখক ও সাহিত্যিক বিভিন্ন সময়ে স্বাস্থ্য নিয়ে কবিতা লিখেছেন। সেইরকমই কয়েকটি কবিতা এখন শেয়ার করব আপনাদের সাথে।
শিশুর স্বাস্থ্য--- লিখেছেন শাজাহান কবীর শান্ত
কাঁচা সবুজ সবজি খেলে
সতেজ হবে মন,
সুস্থ্য সবল দেহ হবে
যেমন প্রয়োজন।
সুষম খাবার রোগ-প্রতিরোধ
করবে বহুদূর,
তেমন খাবার খেতে হবে
পুষ্টিতে ভরপুর।
বাড়তি খাবার দিতে হবে
বয়স হলে ছয়,
রোগজীবাণু জব্দ টিকায়-
কিসের তবে ভয়!
শিশুর প্রতি সজাগ হলে
স্বাস্থ্য হবে ঠিক,
রূপোর দাঁতের শিশুর হাসি
করে রে ঝিকমিক!
পুষ্টি ছাড়া গঠন শিশুর
আস্তে হবে ক্ষয়,
সুস্থ্য হাসির শিশুর দেহ
বড় পরিচয়।
স্বাস্থ্য সুখের মূল --- লিখেছেন শহীদ উদ্দীন আহমেদ
সবাই জানে সবাই বোঝে
স্বাস্থ্য সুখের মূল,
সুষম খাবার খেতে তোমরা
করোনা কেউ ভুল।
খাবারে থাকলে ভিটামিন
রোগ হবে না,
পুষ্টিযুক্ত খাবার খাবে
চর্বি খাবেনা।
মাছ-মাংস সবই খাবে
পরিমাপ কত,
ভাজাপোড়া একটু কম
স্বাস্থ্য সম্মত।
শরীরচর্চা খেলাধুলা
চালিয়ে যেতে হবে,
অলসতা ঝেড়ে ফেলে
কাজ করতে হবে।
স্বাস্থ্যবিধি মানতে হবে
এই করোনাকালে,
মাস্ক তোমায় করতে হবে
ঘরের বাহির হলে।
স্বাস্থ্যবিধি --- লিখেছেনঃ নিলুফার জাহান
স্বাস্থ্য ভালো থাকে যদি
সুখে ভরে মন
সুস্থ থাকা এই জগতে
খুবই প্রয়োজন।
ভালো কর্ম করতে হলে
সুস্থ অন্তর চাই
সুস্থ দেহে শুদ্ধ মনে
কর্ম করে যাই।
স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে
মনে আসবে সুখ
দেহের শক্তি থাকবে অটুট
দূরে যাবে দুখ।
স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি
পৃথিবীর বিভিন্ন বড় বড় মনীষী ও ব্যক্তিগণ বিভিন্ন সময়ে স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি বা তাদের মতামত প্রকাশ করেছেন। নিচে পৃথিবীর বিখ্যাত কিছু স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি গুলো শেয়ার করবো আপনাদের সাথে।
১।স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - এডিসনঃ "স্বাস্থ্য এবং আনন্দ একজন আরেকজনের পরম বন্ধু"।
২। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - বেকন ঃ " স্বাস্থ্যবান দেহ আত্মা থাকার জন্য পরিপাটি অতিথিশালা স্বরূপ, আর রুগ্ন দেহ আত্মার থাকার জন্য কারাগার স্বরূপ "।
৩। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - ফিরোজা নেসারঃ " স্বাস্থ্যহীন মানুষ সমাজের বোঝা স্বরূপ "।
৪। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - লোকমান হাকিমঃ "স্বাস্থ্য অপেক্ষা উত্তম কোনো সম্পদ নেই আর স্বাবলম্বন অপেক্ষা উত্তম কোন নিয়ম নেই"।
৫। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - স্কটঃ " ভালো স্বাস্থ্যের চেয়ে সম্পদ বেশি মূল্যবান নয় "।
৬। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - ফ্রাঙ্কলিনঃ "রাত্রে তাড়াতাড়ি শয্যা গ্রহণ ও প্রত্যুষে শয্যা ত্যাগ মানুষকে স্বাস্থবান ধনী ও জ্ঞানী করে"।
৭। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - জর্জ হার্বার্টঃ "সামান্য পরিশ্রমও সুন্দর স্বাস্থ্য দান করে"।
৮। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - এডোয়ার্ড ডায়ারঃ " আমি আমার প্রচুর অর্থ দিয়ে সব কিছু কিনতে পেরেছি কিন্তু স্বাস্থ্য কিনতে পারিনি"।
৯। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - বিসস্টাফঃ " যত সম্পত্তি আছে স্বাস্থ্যই সবচেয়ে বড় সম্পত্তি, একজন মলিন মুচি একজন রুগ্ন রাজা অপেক্ষা ভালো "।
১০। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - জর্জ উইলিয়াম কারটানঃ "সর্বপ্রথম সুখ নির্ভর করে শারীরিক স্বাস্থ্য রক্ষাই"।
১১। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - পাবলিলিয়াস সাইরাসঃ "সুস্বাস্থ্য ও সুশিক্ষা হলো জীবনের সবচেয়ে বড় দুটি আশীর্বাদ "।
১২। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - অ্যানি উইলসন স্ক্যাফঃ "সুস্বাস্থ্যকে আপনি কিনতে পারবেন না। তবে এটা কিন্তু আপনার এক মহা মূল্যবান সেভিংস অ্যাকাউন্ট হতে পারে "।
১৩। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - মহাত্মা গান্ধীঃ "সুস্বাস্থ্যই প্রকৃত সত্য, ধন সম্পদ কিংবা সোনা রূপার খনি নয়।"
১৪। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - জিম রনঃ "আপনার স্বাস্থ্যের খেয়াল নিন যাতে তা সুস্বাস্থ্যে পরিণত হয়। কেননা এটাই একমাত্র জায়গা যেখানে আপনি বাস করতে পারবেন।"
১৫। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - উইনস্টন চার্চিলঃ "সুস্বাস্থ্যবান নাগরিকরাই কিন্তু দেশের সবচেয়ে বড় সম্পদ হিসাবে পরিগণিত হয়।"
১৬। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - আইরিশ প্রবাদঃ "একটা সুন্দর হাসি আর একটা লম্বা ঘুম হলো ডাক্তারের ডাইরীতে সবচেয়ে ভালো ঔষধের নাম। আর সুস্বাস্থ্যের পিছনে এ দুইয়েরই অনেক অবদান।"
১৭। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - জোসেফ পিলাটিসঃ "সুস্বাস্থ্য হলো আপনার সুখ এর পূর্বশর্ত, যা না থাকলে আপনি সুখের ছায়াও দেখতে পারবেন না।"
১৮। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - আন্ড্রিউ সেইলঃ " সুস্বাস্থ্য আপনাকে টাকা দিবে না এটা ঠিক, তবে তার চেয়েও বেশি কিছু দিবে এটা নিশ্চিত।"
১৯। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - মিশেল ওবামাঃ "সুস্বাস্থ্যের সাথেই জড়ীত আপনার সব ক্রিয়া কলাপ। আপনি যাই করুন না কেন আপনার ভালো লাগার জন্য সুস্বাস্থ্য অত্যাবশক।"
২০। স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি - বুদ্ধঃ "প্রত্যেক মানুষই তার নিজস্ব সুস্বাস্থ্য কিংবা রোগ সৃষ্টির মূল কারণ।"
স্বাস্থ্য নিয়ে হাদিস
সুস্থতা একটি আল্লাহর বড় নিয়ামত। ইসলামে স্বাস্থ্য নিয়ে হাদিস এবং সুস্থতা নিয়ে অনেক হাদীস রয়েছে।স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও রোগ প্রতিরোধের বিষয়ে ইসলাম সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিয়েছে।
স্বাভাবিকতই ইবাদতের জন্য কায়িক ও শারীরিক শক্তি-সামর্থ্য প্রয়োজন। শারীরিক শক্তি ও কায়িক সামর্থ্য আল্লাহ তাআলার অন্যতম শ্রেষ্ঠ নেয়ামত।হাদিস শরিফে রাসুল (সা.) পাঁচটি অমূল্য সম্পদ হারানোর পূর্বে এগুলোর গুরুত্ব দেওয়ার কথা বলেছেন।এর অন্যতম হচ্ছে স্বাস্থ্য ও সুস্থতা।
রাসুল (সা.) বলেন, ‘পাঁচটি জিনিস আসার আগে তা মূল্যায়ন করতে বলেছেন। জীবনকে মৃত্যু আসার আগে। সুস্থতাকে অসুস্থ হওয়ার আগে। অবসর সময়কে ব্যস্ততা আসার আগে। যৌবনকে বার্ধক্য আসার আগে এবং সচ্ছলতাকে দরিদ্রতা আসার আগে। ’ (মুসান্নাফ ইবনে আবি শায়বা: ৮/১২৭; সহিহুল জামে, হাদিস নং: ১০৭৭)।
ইসলাম রোগ প্রতিরোধেও গুরুত্বারোপ করেছে। রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিতে উৎসাহিত করেছে। এজন্য আমরা দেখতে পাই, যে বিষয়গুলোর কারণে মানুষের রোগ হয় ইসলাম আগেই সেগুলোকে নিষিদ্ধ করে দিয়েছে। ইসলামে হালাল-হারাম খাবারের বিবরণ দেখলে তা সহজেই অনুমেয়।ওয়াহাব ইবনে আবদুল্লাহ (রা.) থেকে বর্ণিত এক হাদিসে রাসুল (সা.) বলেন, ‘নিশ্চয় তোমার ওপর তোমার শরীরের হক আছে। ’ (বুখারি, হাদিস নং: ৫৭০৩; তিরমিজি, হাদিস নং: ২৩৫০)
আরো পড়ুনঃ দ্রুত লম্বা হওয়ার প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায় জেনে নিন।
ঈমান আনার পর একজন মুসলমানের প্রধান কাজ হলো নিয়মিত পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করা। আর সালাতকে নিঃসন্দেহে সর্বোত্তম ব্যায়াম বলা হয়। কিন্তু অসুস্থ দেহ-মন নিয়ে বিধিবদ্ধ ইবাদতগুলো যথাযথভাবে আদায় করা হয় না বিধায় এগুলো গ্রহণযোগ্য হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। তাই ইসলাম জনস্বাস্থ্য সুরক্ষার বিষয়ে অত্যন্ত গুরুত্বারোপ করেছে। সুস্থ ও সবল থাকাকে অনুপ্রাণিত করে বলা হয়েছে, ‘শক্তিশালী ও সুস্থ মুমিন দুর্বল মুমিনের চেয়ে উত্তম।’ মহানবী (সা.) ইরশাদ করেছেন, ‘যে ঈমানদার ব্যক্তির শারীরিক শক্তি আছে, তিনি শ্রেষ্ঠ ও আল্লাহর কাছে প্রিয় সেই মুমিন অপেক্ষায় যে দুর্বল, শক্তিহীন, যার শারীরিক শক্তি কম।’
নবী করিম (সা.) তার সাহাবিদের দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করতে উৎসাহিত করেছেন এবং তিনি নিজে অসুস্থ হলে দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করেছেন। আবু হুরায়রা (রা.) সূত্রে বর্ণিত হাদিসে রাসুল (সা.) বলেন-"আল্লাহ এমন কোনো রোগ সৃষ্টি করেননি, যার নিরাময়ের উপকরণ তিনি সৃষ্টি করেননি।" (বুখারি, হাদিস: ৫৬৭৮)
উপরিউক্ত স্বাস্থ্য নিয়ে হাদিস গুলো থেকে আমরা বুঝতে পারছি ইসলামে সুস্বাস্থ্য এর দিকে বিশেষ গুরুত্ব দিতে বলেছে। সুতরাং আমরা ইসলামের দেওয়া জীবন বিধান অনুসারে চলবো এবং স্বাস্থ্য যেন ঠিক থাকে সে বিষয়ে মনোযোগী হবো।
স্বাস্থ্য নিয়ে স্লোগান
৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। ১৯৫০ সালের ৭ এপ্রিল থেকে নানা কর্মসূচির মাধ্যমে বিশ্বজুড়ে দিবসটি পালিত হয়ে আসছে।স্বাস্থ্যসেবা কোনো দাবি নয়, বরং সবার অধিকার আর এই লক্ষ্যকে সামনে রেখেই বিশ্বজুড়ে প্রতিবছর দিবসটি পালিত হয়ে আসছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে অনেক সময় স্বাস্থ্য নিয়ে স্লোগান এর প্রয়োজন হয়। স্বাস্থ্য নিয়ে স্লোগান গুলো নিচে উল্লেখ করা হলোঃ
- স্বাস্থ্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি ছাড়া জীবন অসম্পূর্ণ।
- খাবার আগে হাত ধোয়া, এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
- সুখী সেই ব্যক্তি যিনি একটি সুস্থ মন এবং একটি সুস্থ শরীর পেয়েছেন।
- সুস্থ শরীর মানুষের শক্তি, যে এর প্রতি মনোযোগ দেয় সে জ্ঞানী।
- স্বাস্থ্য জীবনের সারাংশ, এটি ছাড়া সবকিছুই অকেজো।
- পৃথিবী যাই বলুক না কেন, সবার আগে আপনার স্বাস্থ্য।
- স্বাস্থ্য নিয়ে খেলবেন না, না হলে সুন্দর শরীর অসুস্থ হয়ে পড়বে।
- স্বাস্থ্য অমূল্য, এর কোন মূল্য নেই।
- প্রতিদিন যোগব্যায়াম করুন এবং ব্যায়াম করুন, জীবনে নতুন শক্তি পূরণ করুন।
- সুস্থ লোকেরা ভাগ্যবান, তাদের জীবনে সর্বদা সুখ থাকে।
- সুস্বাস্থ্য জীবনে রঙ আনে, আনে সুখ ও আনন্দ।
- ভালো খাবার না থাকলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়, ফলে জীবনে খারাপ প্রভাব পড়ে।
- স্বাস্থ্য বা অলসতা থেকে একটি বেছে নিন, ভুল রুটিনের সাথে সংযুক্ত হবেন না।
শেষ কথাঃ | স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা | স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য
প্রিয় পাঠক আমরা এই পোস্টের একদম শেষ দিকে চলে এসেছি । আজকের এই পোস্টে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন তথ্য যেমন,স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা, স্বাস্থ্য নিয়ে কবিতা, স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু প্রশ্ন, স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি, স্বাস্থ্য নিয়ে হাদিস, স্বাস্থ্য নিয়ে স্লোগান, স্বাস্থ্য নিয়ে রিপোর্ট ইত্যাদি বিষয়গুলি শেয়ার করেছি আপনাদের সাথে কেন আপনারা স্বাস্থ্যসম্পর্কিত বেশ কিছু তথ্য একসাথে পেয়ে যান।
পোষ্ট টি আপনার উপকারী মনে হলে শেয়ার করুন আপনার প্রিয়জনদের ও বন্ধু-বান্ধবদের সাথে যেন তারাও স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু কথা, স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য, স্বাস্থ্য নিয়ে কবিতা ইত্যাদি বিষয়গুলো জানতে পারে খুব সহজেই।
Post a Comment